workout records ep.10

에피소드 8, 9때와 다를 바 없음. 다만, 겨울이라 밖에서 조깅을 하지 않으므로 방에서 격일 간격 정도로 근육 운동만 하게 됨. 다소간의 유지가 고작이겠지만, 지금은 이것으로 만족.

한파까지 오는 시기라서, 운동도 하기 싫은 데다가, 몸도 평소에 얼은 상태라 움직이기 어려움. 그나마 해가 떠 있는 점심 먹기 전이나, 점심 먹은 후 2~3시 정도로 움동 시간을 옮기는 게 좋을 것 같음.

기부 문의 및 몇 가지 공지사항

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• 의뢰 시 영상 및 텍스트 등에 대한 유의사항
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